|
|
|
Basal Kroppskjennskap (BK)
|
|
Brukeraspekt
Basal kroppskjennskap fokuserer blant annet på egen styrke, egne grensker, ro, sammenheng og mening. Kontakt med:
egen styrke, kan oppnås gjennom et avspent nærvær, økt selvbevissthet og reduksjon av unødige spenninger
"A lightness in the mind releases the body"
egne grenser, økt bevissthet og nye kroppslige erfaringer - kan medføre bedre forhold til egne grenser, ønsker og samspill med omverden
ro, sammenheng og mening. Erfaringen viser at en avspent oppmerksomhet i øvelsene over tid fører til større opplevelse av helhet, indre
samling og mening
samtale knyttes til relevante tema og situasjoner som kommer opp i timen. Det gis rom for den enkelte å selv bestemme i hvilken grad og på
hvilket tidspunkt man ønsker å verbalt kommunisere med gruppen.
|
|
|
